37歳になった今だが、2年ほど前から健康を意識するようになった。 それまでは、あまり考えたことがなかった。 3年前はストレスも激しく、毎晩飲んでは帰りにラーメンか牛丼を食べて帰る日々。 そうして始めて健康診断の結果が、、、 体重2キロ増加：66→68 中…